October 23, 2016

Ya sabes que soy una friki del yoga, y es que lo uso para todo. Que si estoy enferma, enfadada, me duele la espalda, ¡incluso para la cruda! Te propongo 7 videos de yoga para esta semana y para cualquiera. Todos de mi profesora preferida de yoga, Adriene.

Lunes: Love Yo...

April 5, 2016

Entre el 85% y el 98% de las mujeres en el mundo tienen celulitis. Depende un poco de las etnias y el factor genético también afecta pero prácticamente TODAS sufrimos de este "problema". 

 

No sé tú, pero yo estoy harta de pasarme un verano tras otro tras otro averg...

March 31, 2016

Creo que no soy la única que tiene problemas para dormir. Es que ya ha llegado a un punto que es hasta un tema de conversación con entidad propia. Que si me cuesta dormirme... Que si no me cuesta dormirme pero luego me despierto mil veces durante la noche... Que si me...

March 10, 2016

Te propongo un plan para este fin de semana: mimarte, quererte, cuidarte. Te hago una propuesta de todo un día para que lo dediques a la persona más importante en tu vida: tú misma. 

 

Suena bien, ¿no?

 

Yo llevo dos semanas sin internet en casa y he dedicido aplicarme est...

February 24, 2016

Muchas veces no sabemos por dónde empezar para tener costumbres más sanas tanto en alimentación como en cuidado personal. Aquí te propongo cinco pequeñas cositas que puedes empezar a hacer ahora mismo para tener una vida más sana y feliz.

 

 

1. Bebe 1.5-2 litros de agua...

February 5, 2016

La primera vez que conocí el yoga fue en el jardín de casa de mi abuela con la madre de una prima super hippie. Nos enseñó a mi prima y a mi a hacer el saludo al sol. Yo debía tener unos 7 años y me pareció curioso pero claro, no tenía ni idea de qué era eso.

 

 

Desde en...

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October 23, 2016

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