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October 23, 2016

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Recetas para una semana de cenas rápidas y sanas

5 Jun 2016

 

No sé tú, pero yo todas las noches acabo cenando lo mismo aburrida y desencantada. Lo típico, ¿no? No quieres engordar, pero tampoco te quieres hacer algo súper elaborado, estás cansada, desmotivada... En fin, que la cena suele ser una hueva tremenda.

 

Peeeero ayer, tuve una inspiración. Y aquí te la presento. Cenas para 5 días a la semana.

Además, ¡sin gluten y sin lácteos!

Lo he hecho para lunes, martes, miércoles, jueves y domingo. Porque las cosas como son, muy probablemente viernes y sábado no cenemos en casa, o sino son esos días, otros dos días sí van a ser. Creo además que si controlas 5 cenas de 7, ya vas por buen camino para hacerte con el mando de lo que te metes en el cuerpo en una semana.

 

¡A ver qué te parecen!

 ¡Y eso es todo amig@s! Creo de verdad que son recetas muy fáciles que podemos empezar a hacer sin complicarnos del todo la vida. Y esto puede ser el inicio de una bonita amistad entre tú, tu estómago y tu mercado más cercano. 

 

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