Ya sabes que soy una friki del yoga, y es que lo uso para todo. Que si estoy enferma, enfadada, me duele la espalda, ¡incluso para la cruda! Te propongo 7 videos de yoga para esta semana y para cualquiera. Todos de mi profesora preferida de yoga, Adriene. Lunes: Love Yoga Flow (35 mins) Para empezar bien la semana, media horita de yoga que te va a ayudar a fortalecer tu cuerpo, adelgazar (lo que comiste el fin de semana) y sentirte, desde el primer día, que estás haciendo alg

Muchas veces tenemos condiciones en la piel que no sabemos cómo tratar. Y a mi me ha pasado que voy al dermatólogo y, pase lo que me pase, lo único que me receta son pomadas de cortisona y cosas mega heavys que pienso que me van a provocar una enfermedad peor que la que ya tengo. Así esta semana te comparto una mini guía rápida para que puedas elegir el aceite esencial que más te conviene según la condición que tengas. ¡Ahí te va! ÚNETE AL MOVIMIENTO #VuelveALoNatural #NoMasQ

Este setiembre ha estado intenso. Era la vuelta de vacaciones, y para mi, el principio del año. Y bueno, las fiestas, los reencuentros, las comidas, las cenas...me han pasado factura. No sé si también tenga un efecto el que mi cumpleaños sea en octubre y que anualmente por estas fechas me entre la neura del envejecimiento, la eterna pregunta de qué quiero ser de mayor, qué vida quiero vivir... Pero el caso, es que me puse seria el fin de semana y me dije, es septiembre, llega

Cometí un error muy grande hace unas semanas... No sé qué me pasó, me entró la neura, el aburrimiento incontrolado sobre mi look y fui a la peluquería. No voy a decir a qué peluquería, pero fue UN ERROR. Deja ya que me dejé teñir con tinte químico, me dieron cero amor. Hay peluqueras que ves que lo que más les importa es dejarte el pelo fuerte, sano y nutrido, pero en este caso no fue así para nada. Casi casi me pongo a llorar,😢 y no me atreví a salir de casa en todo el fin

En anteriores posts, he admitido frente a ustedes mi antigua adicción a las compras. También me comprometí a dejar de comprar "irresponsable" y lo he estado cumpliendo. Pero claro, eso no significa que haya dejado de comprar por completo... Soy una persona muy inquieta y cuando quiero algo, me muevo por conseguirlo. Y, ¡quería ropa! Así que ahora me he propuesto ofrecer estas nuevas opciones responsables y sostenibles a mis lectores, para demostrar que no hace falta renunciar

Tras un largo y duro día de playita y de tomar el sol, para quien más duro ha sido el proceso es para tu piel. ¿Cómo la cuidamos? Hay ingredientes que ya sabemos que son súper calmantes y antiinflamatorios. En las recetas que aquí te comparto (mega sencillas por cierto) los encuentras para que te fabriques tu propio "after-sun", "aprés-soleil" o para después del sol que suena mucho menos fancy en español, pero bueno... Queremos mucho nuestro idioma y no pasa nada... 😝 Así qu

La semana pasada te compartía truquillos para protegerte del sol. Desde controlar la hora a la que te expones, hasta una receta de crema protectora o una guía de cremas solares que debes evitar y las que son seguras para usar. Pero sabemos que la protección solar se debe aplicar no solo cuando estás bajo él, sino también pre y post. Y hoy el post es justamente sobre lo que podemos hacer para preparar nuestro cuerpo por dentro para estar fuerte para el sol. ALIMÉNTATE PARA UNA

Ya llegó Julio y con él, el veranito, el sol, los mosquitos... ¡Ahhh! Las vacaciones... Y con esto me he propuesto hacer el mes de "Kit de Verano". Una serie de posts sobre trucos naturales para proteger nuestro cuerpo de esas cosas que vienen con el verano, no solo cremitas y sprays, sino también alimentación, moda y belleza en general. En definitiva: belleza orgánica para el verano. Mi primer post de esta serie va a ser sobre protección contra el sol. Aunque como siempre, e

No sé tú, pero llevo leyendo artículos y viendo fotos en redes tipo Pinterest, sobre el oil pulling, ¡a montones! Y solo ahorita me estoy verdaderamente interesando por ello. Bueno, sí hubo una vez hace un par de años que lo intenté, pero ¡qué asco me dió! Casi vomito... Ahora no tienes ni idea de a lo que me refiero, pero cuando acabes de leer este artículo (y, lo pruebes en tu casa) me entenderás. ¿Qué es y de dónde viene? Básicamente de lo que se trata es de, en ayunas, en

Esta es de las primeras recetas que empecé a hacer cuando decidí fabricar mis propios cosméticos. Y es que es de lo más fácil y sencillo del mundo y de verdad que tardas 15 minutos MÁXIMO en hacerlo. ¡Ya verás! Ingredientes - 1 cucharada de aceite de coco - 1 cucharada de manteca de cacao o de karité - 5 gotas de vitamina E - 5 gotitas del aceite esencial que más te apetezca. Ejemplos: lavanda, limón, árbol de té... ¡CONSEJO! En mi caso, me gusta ponerle aceite de árbol del t