January 30, 2017

Hace un par de semanas, traduje la primera parte del artículo "The Science of Happiness: why complaining is literally killing you". Hablaba sobre cómo, cuando tenemos pensamientos y emociones, se crean unas conexiones eléctricas en nuestro cerebro y cómo podemos entren...

January 15, 2017

A continuación voy a traducir un artículo, por partes, que me ha marcado en este principio de año 2017. Lo quiero, además, traducir por partes, para que nos de tiempo de una semana a otra para integrar lo que nos cuenta. 

Originalmente el artículo se llama "The Science...

October 23, 2016

Ya sabes que soy una friki del yoga, y es que lo uso para todo. Que si estoy enferma, enfadada, me duele la espalda, ¡incluso para la cruda! Te propongo 7 videos de yoga para esta semana y para cualquiera. Todos de mi profesora preferida de yoga, Adriene.

Lunes: Love Yo...

October 3, 2016

Este setiembre ha estado intenso. Era la vuelta de vacaciones, y para mi, el principio del año. Y bueno, las fiestas, los reencuentros, las comidas, las cenas...me han pasado factura. No sé si también tenga un efecto el que mi cumpleaños sea en octubre y que anualmente...

July 14, 2016

La semana pasada te compartía truquillos para protegerte del sol. Desde controlar la hora a la que te expones, hasta una receta de crema protectora o una guía de cremas solares que debes evitar y las que son seguras para usar.

Pero sabemos que la protección solar se deb...

June 5, 2016

No sé tú, pero yo todas las noches acabo cenando lo mismo aburrida y desencantada. Lo típico, ¿no? No quieres engordar, pero tampoco te quieres hacer algo súper elaborado, estás cansada, desmotivada... En fin, que la cena suele ser una hueva tremenda.

 

Peeeero ayer, tuv...

June 2, 2016

Estoy segura de que no soy la única que lleva unas cuantas malas noches últimamente. Y es que mi casa parece que se ha convertido en un nido de moscos o mosquitos y mi sangre en su fuente principal de alimentación.

 

¡Y estoy harta!

 

¡Ya no puedo más!

 

Así que he decidido...

April 5, 2016

Entre el 85% y el 98% de las mujeres en el mundo tienen celulitis. Depende un poco de las etnias y el factor genético también afecta pero prácticamente TODAS sufrimos de este "problema". 

 

No sé tú, pero yo estoy harta de pasarme un verano tras otro tras otro averg...

March 31, 2016

Creo que no soy la única que tiene problemas para dormir. Es que ya ha llegado a un punto que es hasta un tema de conversación con entidad propia. Que si me cuesta dormirme... Que si no me cuesta dormirme pero luego me despierto mil veces durante la noche... Que si me...

March 18, 2016

La semana pasada preparé esta receta para complementar a los tagliatelle de calabacitas y quedó buenísimo. Es una forma distinta y deliciosa de comer proteína sin ser el aburrido filete a la plancha.

 

Y te animo mucho mucho a que lo hagas como a tí más te apetezca. Tal...

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October 23, 2016

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