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Recetas para una semana de cenas rápidas y sanas


cenas rápidas y sanas

No sé tú, pero yo todas las noches acabo cenando lo mismo aburrida y desencantada. Lo típico, ¿no? No quieres engordar, pero tampoco te quieres hacer algo súper elaborado, estás cansada, desmotivada... En fin, que la cena suele ser una hueva tremenda.

Peeeero ayer, tuve una inspiración. Y aquí te la presento. Cenas para 5 días a la semana.

 

Además, ¡sin gluten y sin lácteos!

 

Lo he hecho para lunes, martes, miércoles, jueves y domingo. Porque las cosas como son, muy probablemente viernes y sábado no cenemos en casa, o sino son esos días, otros dos días sí van a ser. Creo además que si controlas 5 cenas de 7, ya vas por buen camino para hacerte con el mando de lo que te metes en el cuerpo en una semana.

recetas de cenas rápidas y sanas

¡A ver qué te parecen!

¡Y eso es todo amig@s! Creo de verdad que son recetas muy fáciles que podemos empezar a hacer sin complicarnos del todo la vida. Y esto puede ser el inicio de una bonita amistad entre tú, tu estómago y tu mercado más cercano.

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